Descrizione: | Combatti e vinci il colesterolo cattivo
Oggi viviamo più a lungo, ma in un ambiente talvolta ostile: l’inquinamento dell’aria, dell’acqua, dei cibo, e i ritmi di vita sempre più stressanti rappresentano una minaccia per la salute e mettono a dura prova le nostre difese. A ciò si aggiungono le malattie tipiche dell’ invecchiamento, come il morbo di Alzheimer o l’ osteoporosi, più diffuse a causa dell’ aumento della vita media.
Al di là di quello che accade fuori dal nostro controllo, possiamo fare qualcosa per migliorare le nostre condizioni di salute. Se per esempio non si può fare nulla per combattere l’ inquinamento o modificare una situazione stressante, si può provare a cambiare abitudini alimentari, dedicarsi a una attività che migliori il benessere psicologico, garantirsi un’ adeguata quantità di esercizio fisico, e chiedere aiuto, quando serve, alla medicina dolce. |